ダイエット番組で特定の栄養素や食品が取り上げられると、数日以内にその成分を中心としたサプリメントが発売されますが、検証や研究がされていないサプリメントは買わないほうが良いです。 Lカルニチンやαリポ酸は歴史が古く、検証や研究が何十回と行われており、副作用についてもあらかた報告され、対策も出来ていますが、新しい栄養素や特定食品のサプリメントの場合は、副作用が良く分からないまま売られる事がありますので気をつけてください。 サプリメントは栄養補助食品で薬ではありません。 サプリメントを摂取するのは、健康を維持したり予防、栄養補給するためであり、病気を治すには力が足りないですし、病院で貰っている薬と一緒に摂取すると体に害があることもあるので、病院通いの人がサプリを摂取する時は医師に相談してからにしてください。 健康の為に飲んでいるサプリメントも飲み方や使い方を間違えると怖いものになりますので、流行に惑わされず、効果のみを求めた買い方はしないようにしましょう。